一开始，我准备加入一些武功设定，但不管怎么设定，总觉得有些不伦不类。于是在后期，我将这些设定抹去，并把之前章节中出现的体系，全都消除掉，转而采用《黄帝内经》中的养生论。

《内经》认为，身体的衰老是由于气血的衰退，只要合理的调养，就能保持精气的充盈。延缓天癸衰竭，就是有些人高寿而不显老的原因之一。

这里，需要先解释一些天癸的概念。

很多书友说，天癸是女人才有，其实不然。

天癸，是促进人体生长、育和生殖的机能，同时也是维持女性月－经和胎孕的物质。它来源于男女的肾－精，受后天水谷精微的滋润，而逐渐充盈。

在这里，我们先说一说《内经》中男女成长育的过程。

齿更生，是肾气旺盛的表现（男8岁，女7岁）

天癸生成，具有生育能力（男16岁，女14岁）