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31.第31章 30:打造强悍暗刺1

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众人恍然,原来刚才让他们装的那一个个小袋小袋的东西叫沙袋啊,练功用的。

“具体的训练科目我会告诉四个组长,让他们带领大家训练。你们要记住,这叫做体能训练,无论多苦,多累,多疲惫,都得给我咬牙撑着,不许动用战气完成训练项目。

只有身体机能达到强悍程度,你们的身体才能容纳更多的战气,到时自然会晋级,自然会达到你们想要的结果。

还有一点,优胜劣汰,如果做的不好,别怪我无情。有没有信心?”

“有。”二百零七个人大声回答。他们将要开始踏上他们的强者之路。

每一天的基本训练都有百里千沐的身影,每一天的训练科目,百里千沐都不曾落下,和他们吃一样的饭,做一样的功课,一样的倒挂金钩,依靠一条绳子支撑休息,睡觉。

原来,那院中一捆一捆粗大节食的绳子是这样用的呀。他们原本还在为没有床板而愁,打算自己去伐木的,这几天一直打的地铺,原本还在奇怪为什么堆了这么一大堆没用的绳子在这,敢情是这样啊。

不许睡地板,不许睡床,不许站着睡,坐着睡,蹲着睡,而是倒挂金钩,双手抱胸那样睡。

刚开始每个人都很不习惯,不是倒挂不上去,就是一整个夜晚都在玩自由落体运动,都在往地上扑腾。

第二天照常训练,不得耽搁。每个人都有被摔得鼻青脸肿的经历。渐渐地,时间长了,也就习惯了。掌握了方法,一个个都能做到不动不摔不掉,一直睡到凌晨做基础课,甚至自己加强训练力度,利用睡觉的那根绳子做各种基础训练。

老大的方法真的很管用,一个个胳膊粗壮结实了,一个个都有了进步,晋级了。

当那一个个天地圆形晋级保护条纹出现的时候,他们鸡冻,高兴,他们从心底里认同百里千沐。

只要是百里千沐说的,他们就听,一直遵从去做,不问理由,没有原因,他们就是百里千沐最忠实的追随者,跟随她开疆辟土。

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