随后，先是深吸一口气，调整呼吸，做到呼吸自然，稳定心境，从而心平气和，再放松身体，处于自然轻松状态。

毕竟修炼体术，一定要三自然，呼吸自然、心境自然、身体自然，这样才能够心无杂念修炼它，取得最好的效果。

秦凡的准备功夫做好之后，便是开始施展出《破军拳》第一招，如果看过白色人影施展的第一招之后，现在看他的施展。

“惨不忍睹！不忍直视！”

完全可以看得出来他所施展的拳法跟白色人影的拳法根本不是一个档次的，好比一个在天上，一个在地上，秦凡所施展的，毋庸置疑是处在地上的，连最基本的有板有眼都做不到。

当秦凡施展《破军拳》第一招到一半的时候，也停了下来，连他自己都看下去了，实在太差了！

本来他还天真以为这《破军拳》跟修炼元技一般，比较简单。果然理论与实际之间的差距，还是非常大的！竟想不到这《破军拳》练起如此困难，真是出乎他的意料之外。

“还是在看一看《破军拳》五大要义吧，好好领悟一番先。”

接着，玉简中的《破军拳》相关信息再一次传入秦凡脑海中，只不过他这一次没有观看白色人影施展，直接研读《破军拳》的五大要义、修炼经验等。

“第一要义，静心用意，呼吸自然，也就是所谓的凝神静气，即在练拳要思想集中，专心施展动作，与此同时，呼吸均匀自然。”这一点，秦凡自认为自己还是做得不错吧。

“第二，身正稳健，而施展拳法时，要刚而不僵，柔而不软，即刚柔并济，气力舒展沉实，步法要‘迈步如行犁，落脚如生根’，”这一点上，秦凡还是大方承认自己还需多加练习，这是一个不足之处。

“第三，动作严密紧凑，连贯协调，即动作要连绵不断，衔接和顺，犹如行云流水，水到渠成一般，方为上乘。这一要义，除了勤学苦练外，没有什么捷径可走，正所谓‘夏练三伏，冬练三九’，方才能够做到。”果然没那么简单，没有汗水，哪有收获。

前三要义是体术的通用要义，意思就是适用于大部分体术，后面两要义才是《破军拳》九招的精髓要义。

“第四要义，正所谓“出手如钢锉，落手如钩竿”,“两肘不离肋，两手不离心”，“燕跃鹄踊，鹰撮霆击”，这是在前三者基础上，才能够做到的，即拳时，手法、身法、步法，三者紧密相合，就是一个有机整体，周身上下好象拧绳一样拧在一起，毫不松懈，做到牵一动全身，三者有机配合，挥出拳法威猛无匹的威力。”

“第五要义，这是《破军拳》最核心要义。这要在前面四大要义基础上，方才有可能做到。”

想到这里，秦凡思维顿止，毕竟自己前面四大要义都没做好，没必要“看”了吧。但沉思片刻，他还是决定好好领悟一番，说不一定有一番收获。

“第五要义，跟《破军拳》精髓有关，即在于“力破千军，拳定乾坤”八字上，《破军拳》总纲强调一个“破军”字，这里有诸多玄妙，最重要的是掌握所谓“形散神不散，神形凝练如一”，才能打出“金戈铁骑踏山河，拳破千军定乾坤”的气势磅礴。”

要义有些复杂，秦凡沉吟片刻，无奈摇了摇头:“看来先多加练习才是，熟悉拳法，再来参悟五大要义。”

而且《破军拳》明确说明，只要练习成千上万遍，熟能生巧，就可以将它修炼到贯通，都没有问题，不过后面的境界，就极考验天资和悟性了。

秦凡眼神坚定起来，只要有恒心，方能滴水穿石，铁杵磨成针！不一会儿，他再一次“观看”白色人影在他脑海中演练着《神形拳》九招，又仔仔细细观看了一遍。

然后开始按照《破军拳》九招的招式和要义，认认真真，一招一式，一拳又一拳，开始练习起来……</dd>

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