“啊！”

痛，太痛了。

张景云忍不住叫出声，按理来说，以他如今的修为及身体强度，忍受痛苦的能力相当惊人。

能让张景云感受到痛苦，无异于，将他全身骨骼一点点捏碎，甚至是将他的脑子抽出来，煎炒烹炸一顿，然后再塞回去。

这作用在肉体及灵魂深处的痛苦，双重爆发之下，张景云的意志再坚定也会控制不住自己。

至于造成这种痛苦的根源。

张景云非常确定，就是大威天龙，系统的奖励是用真正的真龙之血在他的身上铭刻龙形图案。

金色的龙血，带有一丝丝的芳香，在张景云身上勾勒出一道道线条，无数条线条汇聚在他身上，最终形成的天龙图案骤然发挥出龙血的威力。

张景云强如金铁的身躯在龙血下，也再度发生蜕变，四肢、躯干一瞬间竟变得滚烫，皮肤通红，像蒸熟的螃蟹！

“难道我得到的好处就是改造身体？”张景能感受到肉身在龙血滋养下越发的强大。

系统奖励的大威天龙以龙血纹绘，如果使用者和龙血契合度高，就可能会获得某种好处。

根据契合度高低，有可能继承真龙的一部分能力，也有可能根据自身情况激活某种特殊力量。

好处是随机的，张景云无法控制，没有获得真龙的部分能力，能改造身体也很不错。

就是这个过程相当痛苦。

龙血融入身体，张景云渐渐感觉，双腿、双臂、后背、胸膛、头顶等每个位置都有热流窜动。

并且体内这些热流还在不断增强，张景云肉眼都能看到，皮肤表面的龙血在迅速渗透入皮肤里面去。

痛苦不断加剧。

发热、酸麻、酥痒！

张景云像被扔在蒸笼里高温蒸熟，接着身上仿佛有千万只蚂蚁在身体每处撕咬着，最后就是由内到外的酸麻！

这种程度的痛苦让张景云下意识，想运转功法消弭，先是十二少思功，后来是归元心法，都是能控制情绪的顶尖功法。

然而运功之后，张景云也没觉得，身上痛苦少了几分，从本质上来说这些功法只是更好的认清痛苦，并没有减轻痛苦的效果。

这种情况，如果能睡着是最好的，只是谁能在这种剧痛下睡过去？张景云心中一动，他还有专门睡眠的功法。

“水晶冥想法。”

这是系统奖励他的心灵修行功法，张景云还没有正式修炼过，水晶冥想法专注心灵、精神修行，将睡眠修行开发到极致，成为王超时代之后两百年最为普遍的修行功法，效果自然不差。

张景云毫不犹豫的开始修炼功法，说起来，水晶冥想法传播的时代是星河大帝世界，和王超的修行体系很契合。

所以张景云最开始修炼水晶冥想法，感觉异常顺利，连属性点升级都不需要，进境神速。

水晶冥想法就是想象自己的身体，犹如一块充满杂质的水晶，人体的一呼一吸就是修行。

吸气，空气如水，在身体内洗涤。呼气，水带着污秽排出体外，久而久之身体越来越晶莹无瑕。

张景云在修炼水晶冥想法的时候，脑海就中会浮现出立体水晶投影，活灵活现，是水晶雕琢成人形。

脑海中，这个人形水晶不断呼吸，刚开始体内都是杂质，随后渐渐的变得透明，最后变得一尘不染。

随着水晶冥想法渐入佳境。

张景云渐渐感觉不到身上的痛苦，心如明镜台，这就是冥想的好处，痛苦也是心灵修行的一部分。

慢慢的，张景云的呼吸变得绵长，一呼一吸中更是蕴含某种韵律，一般人看不出来，只会觉得很和谐，实际上这正是天人合一道家思想提现。

张景云进入了深度睡眠。

深度睡眠的好处就是提高了效率，普通人睡眠七八个小时还不如深度睡眠一个小时效率高，解放时间。

当然，张景云如今的境界已经不需要睡眠，不过深度睡眠并不是普通意义上的睡觉，而是一种进化，可以改善体质，使力量大增，肌肉紧密结实等。

初次修炼水晶冥想法就深度睡眠，这说明张景云的精神修为很高，且他的进境远远不止这些。

深度睡眠有三个阶段。

第一阶段，就是通过修行冥想法，用一段时间进入深度睡眠状态，过程中使用一些促进睡眠的香料等等都是正常的，所以很多有钱人修行更加便利。

不过进入深度睡眠第二个阶段后，香料、燃香这些辅助就用不上了，因为第二阶段是随时随地进入深度睡眠。

冥想之时，心猿意马，心念纷飞，都是很正常的现象，谁的念头天然那么纯净？没有一丝杂念？

燃香只是一定程度上帮助集中精神，当精神修行到一定程度，心灵逐渐强大，就可以慢慢降服心猿，各种念头就是上天入地的孙悟空，降服心猿就是降服孙悟空，要五行山下定心猿。

以张景云的精神境界，摒弃杂念，当然易如反掌，无论是内家拳修行还是内力功法，都很注重这点。

张景云自然而然就可以深度睡眠，第二个阶段自然手到擒来，甚至于深度睡眠的第三个阶段，在运动中进入睡眠张景云也能轻易达到。

这个阶段的精髓是：神睡意不睡，步睡心不睡，好像是打醉拳，精神刺激肾上腺激素，如同打兴奋剂，每一拳都可以爆发出惊人的力量。

这在一定程度上是开发身体潜力，和国术修行有异曲同工之妙，对张景云来说并不难。

可以看到，张景云修炼水晶冥想，面容慈祥，身上的痛苦已经消失，接着站起身来和清醒的人一样。

但实际上张景云是处在睡眠状态，像是梦游，但又有一定能力控制自身的行动，行走坐卧皆能修行。

修炼水晶冥想，张景云能感觉到，深度睡眠只是开始，给他一点时间完全可以修完入定境界乃至胎息境界。

水晶冥想法就有过描述，入定者，水火不能害，亦不命终，踏入入定境界自身潜能会得到大量开发，内分泌为之改变，体格越来越强壮。

入定也算是修行之基，初窥门径，如果用生命力来描述，深度睡眠的三个阶段，生命力最高就是1。

而入定后，哪怕是最低的小定境界，生命力极限都有3，大定境界生命力极限为7，常定境界生命力极限10。