在醒来的时候，已经是午饭的时候。基地阿姨的厨艺非常赞，做出来的饭菜非常的可口。

吃过饭之后，蓝晶召集所有人召开了大会。

这次会议的内容便是Fr训练问题了。

训练，占战队的比重非常大，那些强队之所以强，无非不就强在训练，让训练变得更加高效，让每个人在训练中快速提升自己的实力，磨合团队。在根据每个队伍制定相应的训练计划。

强队不是生来就强的，他们在背后肯定吃了很多的哭。

那些看似光鲜亮丽的东西，谁又能知道他们努力了多少。所以永远也不要单凭外表去评价一个人。

.....

蓝晶把一厚沓的训练计划拿出来，林东几人是彻底傻眼了，众人纷纷哑然。

“有这么训练的吗？”

“蓝晶，这训练绝对不是你想出来的。”

“.....”

蓝晶无奈耸耸肩。

林东便知道，林老头肯定是参与了这事情。

因为这些...训练实在太变态了....

先不说，每天训练10个小时足够人累死，但这什么夏天空调开热风，冬天空调开冷风是什么鬼？

而且还有针对每一个人的专项训练，什么让林东辅助不出装备，只买眼。

再就是AD裸装打团，还有大乱斗保持连胜，5秒钟解决一波团战...等等一系列的计划......很是奇葩。

看到这些，林东忽然觉得自己以前训练Fr，简直是太嫩了，林老头作为一个城里人，真他妈会玩。

“老头子！”

所有人看向了林老头，老头子放下了手中的鸭脖，“怎么？对我的训练计划不满吗？”

“不满意，太变态，还有很多看不懂！”

“来，说说你们哪里看不懂。”林老头拿起了训练手册。

“你先说说这训练是什么意思，能训练出什么呢？”

“这个啊。”林老头拿着手册，忽然坐直，扬了扬眉毛，解释道，“夏天开热风，是让放房间保持一个更热的状态，人呢一热就会烦躁，而打比赛切记不可烦操，所以我这么做，是让你们处在这种状况下，磨练你们的心态。而至于冬天开冷风，是让刺激你们的感官，让你们大脑和身体保持一个很清醒的状态，随便再让你们体会一下什么叫艰苦，当年红军长征的时候，走过雪地，吃过树皮....”

“停！”林东急忙打断了林老头滔滔不绝的声音。

“听你正儿八斤地扯蛋，我都快信了了！”人们纷纷抗议。

但话虽如此，仔细想想...似乎还是有那么一些道理。

“这个，这个，你在说说。”三儿又指了指后面的几条。

“裸装AD，是为了让你在团战中怎么找地方输出。伤害不够，时间来凑，既然伤害跟不上，你肯定要想办法，找自己的输出位置，能让自己活得更久，毕竟一个AD在团战中存活的时间越久，那他的伤害肯定也就打的越足..”

“而至于，让你们打大乱斗，虽然看起来很低级，但可以更好地让你们锻炼出团战能力，至于我说的5秒团战，是让你们更好配合越塔打团能力。”

.......

林老头巴拉巴拉地说了一大堆，让林东几人无奈地同时，都觉得老头这话没毛病。

“.....”

心甘情愿地接受了林老头的训练。

“好了，开始训练吧，下周便是代表京市城市英雄争霸赛，别给我丢脸。”林老头说完便回去晒太阳去了。