“好吧。”夏侯天赐也无奈，谁让父皇下了圣旨，李凝雪要怎么做，他都必须要配合，否则就是抗旨不遵。

夏侯天赐还是比较聪明的人，才教了两遍，便已经学会，经过做了这一番运动之后，夏侯天赐觉得感觉好像还不错。

做好之后，李凝雪便朝前面跑去，夏侯天赐还在想着刚才的动作和自己身体的情况，觉得自己不应该再怀疑李凝雪了，她的方法非常新奇，和以往的治疗完全不同，或许真的有用，同时他也感谢还好李凝雪坚持下来了，有没有用先不说，起码经过努力之后，还是不行，这样大家都没有遗憾，更何况李凝雪已经发过誓要好好活下去，事到如今，他还是放不下心里包袱的话，那就枉为男人了。

“王爷，你在做什么，快来跑。”这一发愣之下，李凝雪已经朝前面跑去。

“你，你难道也要跟我一起跑吗？”

“当然了，顺便着我自己也要锻炼锻炼，在皇宫里不好意思，现在出来了，总算可以做自己想要做的事了。要是在皇城里，我可不敢如此对待王爷。”夏侯天赐已经追了上来，两人并肩朝前面慢跑着。

“雪儿，谢谢你。无论结果怎么样，我都感谢你的坚持。”

“雪儿坚信，只要王爷不放弃，一定会取得效果的，不过今天这才是刚开始，之后会慢慢的加重负荷，无论怎么样，都请王爷一定要咬牙坚持。”

“我会的。只要能好，做什么都可以。”

“好，现在听我的，吸，吐，吸，吐……”

夏侯天赐跟着李凝雪一起做着深呼吸，配合着脚下的步子，跑了一个小时下来之后，他已然累得满头大汗，浑身都湿透了。

这时候太阳刚好出来，他们站在宫殿门口，看着江面上那一轮冉冉升起的红日，也正像夏侯天赐心里滋生出来的新的希望一样，他相信李凝雪，因为今天的他，已经感觉到了，身体经过了这么一锻炼，虽然很累，却和以前不一样。

两人回去之后，清洗了一下，翠儿和红儿已经端上了热气腾腾的早餐。

只见那清亮的鸡汤里，撒上了点点葱花，里面摆放着两只鸡腿，叫人看了都充满了食欲，在夏侯天赐的记忆里，他还从未像今天这样的饿，可能以前去上早朝前，都会先吃了东西，没有像今天这样做过如此剧烈的运动过。

“快尝尝看，王爷，你需要好好的补充营养，如果吃得下，就尽量多吃些，这样我们才有体力，进行接下来的训练。“

“什么？郡主，王爷还有训练吗？你看看王爷他都累坏了，有什么治疗的话，我们也不急在这一时，求你让王爷好生休息吧。”红儿眼眶里满是泪水，她们服侍了夏侯天赐这么多年，今天就站在宫门口，看着夏侯天赐跑得都快要没气了，早就心疼得不行，现在听到李凝雪这样说，不敢反对，只有请求。

“为了让王爷的身体更好，所以我们大家必须要坚持。今天已经算是最简单的了。”

“雪儿说得不错，我自己的身体我知道，如果不行，我会叫停的。你们不用担心了，快下去吧。”

“是，奴婢告退。”

夏侯天赐高兴地答应道，然后大口大口的吃着香喷喷的面条，他是真的觉得好吃，而不是为了讨李凝雪高兴，没想到李凝雪竟然替他准备了这样完全和宫里太医们开出来的食谱所不同的东西，虽然简单，不过却非常和他的胃口，最主要还是因为他饿了。

吃罢了饭，李凝雪和夏侯天赐在花园里转了半个小时之后，便坐到亭子里再休息半个小时，李凝雪让装的河沙，也已经装好。

“王爷，接下来我们就要练习你的臂力和脚力了。等到过段时间你适应之后，我们就可以带着它们跑步了。今天我们用走。”

“好。”

夏侯天赐不知道李凝雪的脑袋里怎么会装这么多稀奇古怪的东西，果然和以前的太医一点都不同。

李凝雪让士卫先给夏侯天赐四肢各绑上了重约两斤的沙袋，一共就是八斤。

“王爷，你试试。慢慢来，我们不着急，慢慢走。记得吐气吸气的方法，配合着走。”

“好。”夏侯天赐知道李凝雪所教的这些都和练内功有很大的关系，他也会内功，不过李凝雪说了，不能让他把内功发出来，用内功来做这些事的话，不但取不到半点好处，而且会伤到身体，他便将所练的内功给隐藏了起来，就用平时的体力来做这些事。

再不使用内功，毕竟以前也是练过的，这几斤重的东西绑在身上，并没有形成负担，他走得很轻松。

“很好，王爷，现在跟着我做。”

李凝雪站在了旁边，看了看情况之后，便开始做抬胳膊，抬腿，夏侯天赐乖乖地跟着她学，不一会，累得四脚酸得抬都抬不起来了。

她见状，便让他马上停下来休息，不过夏侯天赐看了一眼旁边点着的那根香，在那个时代，是用香来代表时间的，还差一小截，他硬是撑到香全部燃尽，这才作罢。

当李凝雪帮他放下了沙袋时，夏侯天赐才觉得什么叫身轻如燕，像是卸下了千斤重担一般。

她看到夏侯天赐虚弱无比的样子，非常的不忍，特别是被绑过的地方，被勒得都起了红块，一定会非常疼，李凝雪不由得掉下了眼泪。

“雪儿，别担心，我没事，我就是缺少锻炼，你的方法很好，既然你已经决定做这件事，我希望你就要坚持下去，可别半途而废。”

“好好。雪儿一定会的。”为了能让他活下去，李凝雪不得不让自己狠下心来。

午饭过后，李凝雪让夏侯天赐去午睡，夏侯天赐以前在皇宫的时候，没有午睡的习惯，主要是在宫中没什么事可做，每天就是上下朝之外，根本不累，加上他觉得时间宝贵，与其用来睡觉，倒不如多看些书，要是晚上可以不睡，他都愿连晚上的时间也利用起来。

李凝雪便给夏侯天赐细致的讲了午睡的好处。

午睡也是一种养生的好办法，每天中午午睡一会，不但下午精神很好，而且会有很多的好处，可以保护心脏、提高免疫力、降血压等等，不过不可睡得太久，一般在三四十分钟为宜。

夏侯天赐早上的运动量比较大，早就累得不行，更需要休息，他便听从了李凝雪的安排，果然小睡了一会之后，下午他醒来时，感觉到早上所练习的疲劳已经一扫而光，自己精神也非常好。

下午就没有早上那样的复杂，李凝雪想到山路崎岖，想让人用轿子把夏侯天赐抬到瀑布那里去，可他却不干，说了，这样可以得到更多的锻炼，而且沿途的风景一定很美好，边锻炼，边欣赏美景，何乐而不为。

一路上走走停停，沿途的风景果然很不错，头天李凝雪光顾着赶路没有看清楚，今天时间充裕，加上身边陪伴着某位很重要的人，这感觉自然不同，惬意无比。

瀑布的水，经过了在空中撞击到石头，再落到溪里，比直接在江里河里流过的水更富有氧气，在这样的水里游泳，潜水都非常不错。

闭气是锻炼呼吸系统，有助于增加肺活量，游泳更是一项非常不错的锻炼的项目，不但能够减肥，水有阻力，这样划动着四肢，又可以加强四肢的锻炼，加上冷水的刺激，能够更好的提高免疫力。

李凝雪已经决定了，只要不下雨，这段时间都会让夏侯天赐每天到这里来游上那么一回，以后等身体稍微好些之后，就连在家里洗澡时，都得用冷水给冲一下，长期坚持，一定会取得很好的效果。

依然在进行每一项运动之前，都必须要做热身运动，游泳和潜水更得做。否则下水后，脚碰到冰水的刺激，便会抽筋，如果旁边没有人相救，会不幸溺水而亡，相当危险。

夏侯天赐并不会游泳，所以不得不让会水的随从们去教他，游泳对身体的恢复有很大的作用，就算不会游，在水里闭气时，也需要旁边有人守着。

李凝雪虽然是医生，夏侯天赐等人虽然穿着内衣内裤在溪水里，可在那个年代，她也不能去看男人洗澡，否则传出去，又得被人家的口水淹死，有这些随从陪着夏侯天赐，她很放心，便将所有的事宜交待了一番之外，走到了远处的山坡上，吹着山风，等待着他们把该做的事给做完。

最开始溪水里没有任何的声音，后来在夏侯天赐的命令之下，随从们也渐渐放开了，时不时的传来阵阵笑声，这笑声听在李凝雪的耳朵里，可比某菲天后唱的歌还要更好听，这是一种对生命的和充满希望。

她更加的坚定自己的决心，无论再怎么辛苦，她都要留住这朗朗笑声，让他像今天一样，和这山水融为一体，笑得如此开怀，如此令人陶醉。

李凝雪就那样的双手抱着膝盖，静静地坐着，山风吹起她披在肩膀的秀发，夏侯天赐在溪水里抬头看向她时，只看到了她瘦弱的肩膀，可就是这样瘦弱的肩膀，却有一颗足够强大的心，一直让她坚持着，不断的鼓励着他，让早就已经待死的他，对生命重新燃起了希望，想起她对他的种种，他的心怦然一动。

谢谢你，雪儿，为了你的这份深情，无论如何我都会坚持下来，如果有一天，我真的被你治好了，我定会不顾一切的向你表白，但愿能够有那样的一天。