神，藏于心。神指性，指大脑的思维活动。后天神，是识神。神好清，先天元神喜宁静，两目是神的“窗户”，神全两眼有光，光射夺人。神在丹法中称“金鸟”。修炼至先天元神归于泥丸，就是《玉皇心印经》“一纪飞升”之意。在道教有人说指十二年。另沐浴指心神，换气稍停，其作用是暗合天机。
这些东西说起来容易，做起来难，如果精、气、神这么好炼，什么人都可以长生了。所以要是按照林正所设想，最好的办法是内外结合为上策，但是对于林正此时来说，外丹炼药，他没那个时间，也没那个本钱。他现在只有先试试研究一下内丹功，可是摆在他眼前的就是一个难体，这“精、气、神”怎么炼，他现在可以说是一个外行，一个什么都不懂的人。虽在九华山有所得，但那东西与道家出入太大，主旨在于炼就肌体。
不过总体看来，内丹的修炼主要是要摈弃后天精气神，独留先天精气神，使自己达到空明状态。然而，林正身处这红尘万丈中，本是红尘中人，要达到那种境界谈何容易，更何况他在红尘中的种种生活，给林正心境带来了深刻的影响，使他难以一时之间达到空明之态，难于控制后天精气神。而后天精、气、神正是阻他修道之路的障碍，想要达到先天精气神，需得离开这繁扰红尘，抛弃红尘，立于红尘上，不受红尘扰。难呀！最后林正一叹。光是那光阴不多的老母，还有那正在成长的女儿，林正上哪里能放心下，看来他的修行要在这二件事完成后再能进行。
林正不知如何修行，但是他想到了道家的静坐，还好，现在他孤身一人，除了上班，有的是时间，晚上回来他就在床上打坐，让自己的心境静下来。起初很难入定进入空明状态，老母、前妻、女儿三个人的身影时刻浮现在脑海中，挥之不去，虽静坐但是心里并没有静下来，这可以就是所谓的魔念吧。三个月后，林正通过各种途径对静坐进行推理，他又拜访了大蜀山下的几个和尚，通过他们的讲解林正有所领悟。静坐可以不想尘世事，可是又有了新问题，他一旦静坐成功，整个人就似乎从在世界消失，化为无形，似周围一片黑暗，没有一点光，但是他却能看得到，说自己是天地也可，说自己是云朵也行，可是就是找不到真实的自己，在那个世界中，林正觉得自己化了，化成了无，可是又明明感受到了世间万物。林正有些担心，他担心自己有一天会迷失心性，会在静坐时慢慢化成无的过程中醒不过来，就在那静坐中离开这个尘世。
他觉得自己的修炼出了问题，问题非常大，他得要找一位有才的道家学者尽问原因，免得自己自悟不足走火入魔，死了都不知原因，或有更为可怕的事会发生的在自己的自上。
他深居城市之中，哪里会像那个小说中写的那样，想走就走，要留就留，现实的生活就是那样的艰辛，他不为自己的生计着想，还得要为女儿的未来考虑。毕竟女儿上学、吃饭都要钱，那钱哪里来，都要通过他的辛苦劳动挣来。而且最近二年公司的生产经营又不景气，收益非常的低，相对来说，林正的工资就降低了，公司还为此辞退了一员新来的员工，不是林正一直在公司勤劳工作，说不定他也会被辞去。为了自己的生活也罢，为了女儿的未来也行，他得努力工作，多挣点钱，他开始学起了摊贩，摆起一小摊，虽然收益不高，但是每个月还是多出了一笔收入。
二个月后，老母亲打来电话让林正回去一趟，林正只得回到了老家，回到老家后才知道，老母亲托人为了找个了对象，让他回来就是相亲。林正这个腻歪，他都好几次给老母亲说了，自己不准备结婚，可是老人还是不死心。相亲的酒席摆到了城市，女方是城市人，没有办法。结果是可以想象的，根本就不会成功，一是林正没有再续的心思，二是那女方是城市人，加之林正学历又低，对方看不上眼，一副盛气凌人之势，林正也不示弱，结果女方直接拍桌子走人，老母亲也生林正的气，坐上了大哥林成的摩托车直接回家了，把林正一个人丢在了那里。林正那个郁闷，他没有心思现在就回家，就再一次跑到了家乡的那片山区去散心。
刚刚爬上一座山顶，他就意外的发现的一个道人，那道人有五六十岁的年纪，长像生的很是普通，一身灰布道袍，正在山顶一处平整地盘膝打坐。林正看出这是一个机会，就凑了上去打招呼。经过一番交谈好，二个人熟络了，道士晚上没有去处，这里没有道观，所以林正直接给道士订了一个宾馆，老道人起初不愿意，经过林正一阵劝说后，免强答应了。期间，老母亲打了电话问林正晚上回不回家了，林正撒了个谎说自己遇到了一个老朋友，明天才回家，免不了老人又是一顿训斥。
晚上，林正在房间内向道士请教内道功，果真是吃了人家的嘴短，拿了人家的手短，那道人推辞不过，又加上林正提出了他对内丹功的见解，引得老道人耐不住了，就开始给林正讲解内丹功。内丹功主要要学生吐纳之法，呼天地间的灵气纳入体内，接引大地母气归于气海…经过这一讲解，林正对内丹功的理解又进了一步，可谓收获颇丰。后来林正听得入了迷，就询问道人的住处，可是那道人只说自己是个云游的人，无固定住址，如日后有缘再会相见。第二天一早林正前往道人房间时，那道人已经离开了。
林正中午回到了家，结果可想而知，又是一顿唠叨，林正低着头，一语不发，让母情出完气这才表明，他真得不想再续弦，不想再娶。结果，三个姐姐，加上大哥林成一起上阵，把林正训了一个狗血淋头。