他一咬牙，神色决然道：“我陆沉，堂堂人族骄阳，连抽筋扒皮的威胁都可以无视，还会被你一个练体法门难倒？无非就是死一次罢了，现在的我，与死何异？”

陆沉既然有了自己的抉择，他便不会再修改。

他没有一点迟疑，说练就练，一把抄起羊皮，另一只手握住青灯，走到石床前，将青灯放在一旁靠角落一点，他也脱了草鞋后便上去石床，盘膝坐好！

陆沉就算再落魄，好歹也曾是神魄境天骄，并踏入了极高的境界，如今他气海虽被人毁了，经脉也被断尽，但神念却是保存了一些下来，只是没有气海紫气的陆续喂哺，有些萎靡不振而已，不过也只要再需几年就会被磨灭光了！

按羊皮上的初步要求，他拥有神念这一点，却是比其他初学者的起点高太多了。

有它，陆沉会立即省去了很多弯路和时间，能尽快入门，然后进入其他的阶段！

闭上眼睛，陆沉静心凝神，进入了冥想之中，开始蓄力，准备应对对付待会可能出现的情况。

毕竟是蛮族练体法门，他也不得不小心，以他现在这副身体，虽然早年打下了不错的基础，可毕竟不是强悍的练体者，多是体外还算可以，体内还是十分脆弱的！

第一步，强化血气！

在蛮族，基本上长辈都会帮一些年幼的后辈用神念过滤强化血气，一些资质（血气）先天不好的孩子，还会选择换血！

换血是一种残酷的方式，必须抽干净自己全身一半的血后，再注入新鲜的活力强者血脉，等进行初步融合后，这样承载力就会大大提升，可以用来应对接下来的生死考验了！

不论是换血，还是从别人手上强化过滤血脉，都是为了应对注入少量强大的荒族兽血引起的融合反震，承受下来的人就可以进行后续融合，承受不住的人就会暴体而亡！

坚持下来则活，坚持不下去就死！

在蛮族，生活就是这样残酷！

不管这两种建下基础的法子如何，都是在别人的帮助下完成，痛苦随伴身体，蛮族后代毕竟有个身为蛮族修体的父母，体魄起点强于人族后代，身体的强悍素质都远远超过，所以大部分还是可以应付得来，忍忍也就过去了。

而陆沉则不同，他是自己修炼出来的神念，可以自主使用，神识感受疼痛后，便可做出些微修改，也使得筑基更加得心应手一些，所以还是有很大区别的。

他有着优势，但是毕竟岁数有些大了点，今年都快满十七了！

在陆沉神念的催促下，体内血液流通开始加快，过滤掉一些劣质不行或者坏死的血液，其他的则以叠加的方式开始融合，在一个空出来的小区域进行，尽量速度放慢量放轻，缓解压力。

他眉头微皱，忍受着血管膨胀带来的细微痛楚，体内毕竟不同于外身，还是很脆弱的，一点疼痛就可以牵动着神经。

“噗”

陆沉出现了一个小失误，血管一处爆裂出了一个小缺口，他瞬间吐出一口鲜血，随后，他又吐出一口鲜血，第二处也出现了，血被他身体自主牵引送出体外，偶尔还会动用神识，避免淤血残留体内。

随后，他也更加小心翼翼，虽然以他身体的程度，以后伤口会自己恢复如初，但他还是尽量避免伤到自己。

时间渐渐过去，陆沉的失误也不少，逐渐增多，他没发现的是，体内不知从哪里流出一股奇特的液体，正在帮他修补体内刚出现的伤口，**得很，包括尽断的经脉，也在以极其缓慢的速度滋生恢复！

虽然没有感觉到异常，但是他却觉得他自己胸口处暖洋洋的，非常的舒服！

夜色已渐深，其他石族部落族人那里估计都早已入睡，唯独陆沉这里，一盏青灯相伴，于石床盘膝而坐，并眉目紧闭。

他一遍一遍的冲击着体内这个浩大的工程量，毫不气馁，不过也打算歇一歇了，毕竟就算是蛮族的人打基础，也不是用一次练就而成的，而是一次又一次的积累！

“呼！”

陆沉呼出一口浊气，缓缓睁开了眼，并一把抄起腿边的羊皮，喃喃道：“天亮还要进山采药，今天就先到这儿吧，先把练体法门背一下，然后好还给族长！”

打定主意，陆沉就趁着微弱的灯火看了一遍又一遍，也不知什么时候，沉沉睡去……