叶述去了趟别墅区，只是顺路，打算叫上夏晴一起去花园挖土豆。

他让蒋飞一个月内把花园连根拔起，不用往里冲，循序渐进着来。

顺便挖土豆……

找小孩的事，叶述也全丢给蒋飞搞定了，烤鱼片的事有老鬼负责。

顺便警告下三百，在别墅里舒坦两天就行了，如果不继续变强，以后还是废物。

但在走之前，小周又来找了趟叶述。

“叶哥，蒋哥让我问问您，关于锻炼方式和类型分别，有没有什么系统教学？”

叶述挠着头，行吧，他从那篇微博上摘录一些抄给蒋飞吧。

再给总帅写点东西好了，关于后续的展方针。

于是叶述让夏晴多睡会，自己去书房找了几张纸，又点了个蜡烛。

黑暗纪元最方便的就是写字，随便找张纸，沾点自来水就是墨汁。

叶述先抛出了进化的五种类别概念，强化型就是战士，释放型就是斗气师，变化型就是法师，控制型有点像炼金术师，特殊型等于异能者。

强化型还分三种，速度强化，力量强化A和B。

速度强化：奔跑和攻击速度都很高，是唯一能和暗鬼拼速度的类型，要多锻炼偷袭和连招，偷袭暗鬼或强大暗化兽，连招用来快速清剿暗化虫，最适合群战中的各种支援。

但速度强化型无法破防，对抗暗鬼时只能攻击关节或筋脉。

力量强化A：可吸收能量增幅身体，锻炼时要长时间保持肌肉膨胀和骨骼硬化，习惯后就连上厕所和睡觉都要保持，优点是攻防一体，近战的绝对主力。

平时要多吃，增加体脂，缺点是龟速……

大牛二牛就适合这类型，可惜为救林少冲死掉了。

力量强化B：平时维持正常状态，只在战斗中突然增幅，这样不影响速度，并且后期可做到局部增幅，就是将能量全部灌入到某个部位，比如拳头，极限增强攻击力。

锻炼时要强化肌肉活性，缺点是正常状态下被偷袭，很容易被秒杀。

小周就是这种，郁明远也适合这种，但他没在江陵，跟在了总帅身边，

总结：速度强化就是敏战士，力量强化A就是重装战士，B就是狂战士。

释放型分为两种，远程和近程。

根据各人适合度来练，也可以两种都练，但前期最好专攻一项。

远程释放的攻击范围很大，前期可用管状道具辅助，后期仅手指就能释放。

优势是连，射速，集火或范围攻击都可以。

缺陷是攻击范围再大，也收黑暗纪元的视力影响。

即使视力不断进化，再搭配夜视镜，也顶多看到几百米外的身影。

所以狙击那种释放型，只在理论上可行。

近程释放的攻击范围小，十到二十米，一旦对手有准备，很容易被打断，需要用扭曲能量的方式来防止对手打断，前期要多练螺旋能量波。

后期可使用追踪能量波，释放后改变攻击轨迹。

变化型多种多样，随意变化，最常见的是冰火电三种。

冰的攻击力低，但防御力强，最适合控制束缚敌人，火的范围最大，但比较容易误伤和自伤，火可以持续杀伤，但很难给予强大怪物致命一击。

电的攻击力最强，电系是对抗暗鬼的绝对主力，电系大后期甚至能秒杀精锐级。

但电系是把双刃剑……

写到这时，叶述想到了菀菀，那丫头最后用了球形闪电。

粉碎敌人的同时，自身石化的可悲，叶述深深叹了口气。

另外爆炸变化也很常见，但很难练，最容易自伤，前期需要火药辅助练习。

变化型能同时练多种，但专攻一系更好，其中冰火相克，战斗时务必保持距离。

另外冰系还是建筑大师，堆好石头冻上就行了。

叶述估计蒋飞看到这会吐血的，他之前在城墙上听搬砖工说，没水泥了，快让蒋老大去找，其实让蒋老大把整座城墙冻成冰就行。

冰是最容易暗化的，一座冰冻城墙三到七天就能暗化完成，非常坚固。

叶述估计此刻南极洲的冰川，已经全变成暗物质了，可惜无法去参观。

控制型的战斗能力一般，但是后勤的必备保障。

所有的武器和战甲，包括后期很多科技产品，都需要控制型制作。

控制型也并非不能战斗，只是需要超高的控制熟练度。

最强的控制型可以在三秒内将暗物质变成一把长枪，再变成盾牌，不停的变幻道具让对手防不胜防，但只能借助道具攻击或防御，自身能力不强。

控制型的理论极限是一秒内改变物理形态，但从未有人达到。

控制型最终并非像夏晴那样，去拉长或是揉捏暗物质，而是改变分子结构。

但叶述对此并不很理解，只能让控制型自己去摸索了。

特殊型就是有超能力，但无法判断强弱，能力完全随机。

有些可升阶，有些不可。

但特殊型的每一种能力都很有用，只看个人的开能力决定。

植物型，未知……