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第218章 拜师学艺

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蛋蛋的侧踢腿可以连续踢一百下,心岩只踢了十五个就差点摔倒在地上。

于是每天心岩就开始了自己的体能训练,在监道里绕着圈跑,一组八十圈,每天要跑五组,监道虽然不大,可是一圈下来怎么也有一百米了,这八十圈可就是八千米,不是闹着玩的。一开始心岩跑到一半两条腿就开始发软了,但是他硬是咬着牙坚持了下来,胸口就像是要爆炸一样,疼得厉害。腿软的连路都走不动。

仅仅是这些还没完,两位师傅给他制定的训练计划可没有这么简单。跑完步后,紧接着就是俯卧撑,而且要把两条腿搭在椅子上做,每次一百个,三次算一组,每天也是五组,做完俯卧撑后就是仰卧起坐,和俯卧撑一样,一次一百,三次一组,每天五组。

第一天做完这些后,心岩整个人就像是从水里边捞出来的一样,心脏“咚咚咚”地跳着,都可以听得到声音,而且心岩是被王林找人抬回号子的,他自己实在是没有办法在动一下了。看到心岩这样子,王林有些后悔当初的那个建议了。

晚上两位师傅收工回来后,看到心岩像一滩烂泥似的靠在床上,竟然鄙视地说道:“才这么几下子就不行了?你这也太差劲了吧。”

心岩最受不了的就是别人对他的鄙视,那样太伤自尊,太伤面子了。他挣扎着从床上坐起来,倔强地说道:“我还能做。”说完,趴倒在地上又开始做起了俯卧撑。每做一下,心岩都能够感觉的到自己浑身的肌肉在颤抖,每做一下两条手臂就像是被刀子割一样痛,可是心岩连吭都没有吭一声,他不能让别人看不起自己。

强撑着做了五十个俯卧撑,心岩趴在地上再也动不了了。二饼子把心岩抱起来放在床上,王林心疼的看着心岩说道:“做不了就别硬撑,凡事都得慢慢来,哪有一口气吃成个胖子的?你也太要强了。”

王林说完话见心岩没有动静,仔细一看心岩已经睡着了,他实在是太累了,超负荷的训练已经让他透支了所有的体力。

“你说你们两个损不损,心岩他还是个孩子啊,你们就这么折腾他,亏得他还一口一个哥的叫你们,真是禽兽。”王林见心岩睡着了,转头开始训斥二饼子和蛋蛋,发泄他的不满。他实在是看不下去了,这是训练人吗?这简直就是在玩人。

“林子,不是我们心狠,看到心岩累成这样,我们心里也不好受,可是没有办法啊,要想学好,不吃苦怎么可能呢?再说了,他还剩下不到两年的刑期了,要想在这两年里学出一身真本事来,那就得付出比别人加倍的努力。都说入门难,都是一个道理,现在他是累点,可等他适应了以后就轻松多了。”蛋蛋拍了拍王林的肩膀,轻声说道。

“这小子还真是块材料,想当初我刚进特战队的时候,教官拿着棒子赶我我都做不下来,没想到心岩竟然能坚持下来,还真是出乎我的意料。”二饼子咧着嘴说道,掩饰不住的兴奋。

“你们。。。唉。”王林也不知道该说什么好了,只是深深地叹了口气。

这一觉心岩睡得可真香,一直到第二天早上打起床铃他都没听见,最后还是被王林给摇醒的。一翻身,“哎呦”一声,心岩忍不住叫出声来,浑身上下就像是有千万只蚂蚁在咬他一般,酸疼酸疼的。别说动了,就连碰一下都觉得难受。

“今天的训练和昨天一样,不能偷懒啊。”蛋蛋冲着心岩说道。

“放心吧,我一定行的。”心岩梗起脖子不服气的说道。

这第二天的训练可要比第一天难得多了,虽然训练项目都是一样的,但是因为身体上的不适,所以心岩的感觉是更加的痛苦,因为他每动一下都会牵动全身的肌肉,从而引发全身的痛楚。可是心岩是能被痛苦所打倒的吗?不是,所以心岩依旧坚持了下来。

一个星期之后,心岩身上完全没有了那种酸痛的感觉,而且每一天在做训练时都会感觉比前一天要轻松一些,心岩明白自己这是慢慢开始适应了。

看着心岩在做完训练后已经不需要在让人抬回号子了,王林也是发自内心的高兴,不知不觉中,他已经把这个在监狱里认识的小伙子当成了自己的亲人,心岩高兴时他也会高兴,心岩难受时他也会不开心。

一个月后,心岩正式完成了自己的基础训练,但这并不代表就可以结束训练了,每天必要的训练还是要有的,只是对于现在的心岩来说,已经是小菜一碟了。

基础训练过后 开始正式的训练了,主要就是格斗方面的技术培训和技巧训练。由于两位师傅每天都要出工,所以这课就定在了晚上吃完饭到熄灯睡觉的这一段时间来上,至于白天,心岩除了体能训练外,剩下的时间就用来巩固前一天晚上所学到的课程。

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