哈氏兄弟跟着牧羊兄弟一起来到了离仙草谷不远的牧场。

牧羊兄弟把羊群驱散开后，围着羊群转了两圈，没发现有什么异常情况。

阿咪高对阿咪乔说：“你盯着羊群，我带着哈氏兄弟练一会儿。”阿咪乔答应后就向大圆角那边跑去。

阿咪高带着哈氏兄弟开始了正式训练。

阿咪高告诉哈氏兄弟，以后每周集中训练两次，一次在我们这边的牧场，一次在远程放牧的牧场，那边离哈氏兄弟的家比较近。每次集中训练后，要求哈氏兄弟在家里也训练同样的内容。

阿咪高还分析了哈氏兄弟目前在身体素质方面存在的问题。

通过近几次的接触，阿咪高明显感觉到哈氏兄弟在身体素质方面还有不小差距，发现他们没有经过正规的训练，身体肌肉发展很不平衡，力量方面也差一些。

他跟哈氏兄弟说：“你们哥俩的力量不够，按照你们的身材也就达到了百分之六十的力量；耐力和爆发力也还有不小提升空间，这方面练好了，在实战中非常有用；速度和弹跳力也需要提升，这是在异常环境中发挥作用的基础。”

哈灰听了以后很惊讶，十分钦佩地说：“阿咪高哥哥如果不说，我们都不知道哪有毛病。你这一分析，我们才知道还有这么多问题，分析得太准确了。”

阿咪高继续说：“有问题不怕，关键是如何解决问题。根据你们现在的状况，我要制定一个周密的训练计划，在短时间内迅速提高你们的身体素质。然后，我们再解决技术方面的问题。你们按照我的安排训练就行。”

哈灰觉得这样挺好的，就答应说：“好！就按照你说的办。”

哈氏兄弟训练目的很明确，就是想提高自己的身体技能，不管怎么训练只要能提高身体技能就行，他们觉得在这个世界里没有本事是根本行不通的。

训练开始了。

哈氏兄弟按照阿咪高的要求围着羊群跑大圈，一共要跑二十圈。一圈、两圈、三圈······哈氏兄弟为了强化训练，每一圈就主动扩大一点，这样逐步向外围延伸以增加跑路长度。

当他们跑到第八圈的时候，哈白突然停下了脚步，惊叫道：“不好！有蛇。”

哈灰也停下来，看到在他们外圈方向五米之外有一条蛇。

这条蛇有哈灰的小腿那么粗，浑身青绿色，大约有两米长，身上的鳞纹在阳光照射下闪闪发光。

只见那条蛇在草地上盘成了一圈，头冲着他们高高的悬起，舌头在嘴边不停地抖动，一副凶巴巴、恶狠狠的样子。好像在说，不许你们过来，再过来我就不客气了。

哈灰调整好身姿，对着蛇叫了两声。