叶青龙默念然翁说的要诀，凝神聚气，猛地一拳冲了出去！

轰——

叶青龙腰部一沉，感觉到拳头似乎借助到一股强大的力量，重重地砸在大树上，一大块树皮飞射而出，随即散出漫天的木屑！叶青龙定睛瞧去，只见拳头砸到的地方，已经被轰出一个盘子大小的凹坑！

腰力！

叶青龙明显地感觉到碰上树身的瞬间，一股由腰部带动全身的力量，陡然间通过拳头瞬间释放出去！

短距离内快速释放出全身的力量！

“徒儿，这就是全力一击的效果。”然翁笑道：“这是协调整个身体的重要性。手，灵活而又速度快，力量上不如腿；而腿部，本身肌肉力量就大于手臂，攻击力极强，爆力也强，却又不如手那么灵活。如果能将腿力借到手臂，将腿部的爆力量与手臂的灵活机敏相结合，训练起来自然就事半功倍了！”

叶青龙若有所悟地点点头，然翁说的每一个字都象流星一样照亮他脑中的盲区。

“好吧，你继续挑水，我先回去休息了。”然翁张嘴打了一个哈欠，身影一扭消失在空中。

叶青龙没有起身，依旧保持着四平马的姿势，双拳平端，不停试探着出拳。

呯！呯！呯！

拳头一次次砸在树身上，又一次次收回，叶青龙轻轻点头，脸上露出若有所思的神情。

“出拳的刹那，上身微倾，同时借助腰马，腿部蹬地，在一瞬间将出拳的力量与腿部蹬地前冲的力量结合起来，增加爆力度！”叶青龙默念要诀，突然一声大喝：“冲拳！”

电光火石间，右拳猛地轰在大树上，树身剧烈地摇晃起来，原本被重拳轰出的凹坑顿时大了不少。

叶青龙双拳交替轰出，大树一次又一次地摇晃着，树身上的凹坑也在一点点变深、变大，直到咔嚓一声响，大树终于经受不起叶青龙雨点般的轰炸，不堪重负地倒了下来。

就是这样！

叶青龙的脸上露出一丝喜色，弯腰握住水桶的把手，脚下一顿，腰部力，口中低喝一声，轻巧地将黑铁水桶提了起来。

“好家伙，悟性真是不错，这么短的时间内就能领悟手足合一的技巧，等你修炼月华真经，不知道会有什么样的进步！”然翁的声音在叶青龙脑中响起。

叶青龙笑道：“师父，世间万物都有规律可循，我能领悟要领也不算什么。”

然翁道：“徒儿，这么高强度的训练，以你的实力根本不可能承受得了，幸亏你的意志力坚强，再加上我老人家用月华之力不断补充你的能量，所以才禁得住消耗，而且吐纳之术在不觉中强化了你的隐脉。当初隐脉贯通，只是给了你修炼的机会，现在随着你坚持不懈的努力，才慢慢开始挥作用，一旦隐脉能够禁受住修炼阳罡的冲击，相信那个时候的你，又会感悟到另一番天地了！”

叶青龙点点头，平举着黑铁水桶慢慢走向小溪继续修炼。

夕阳西下，一片片晚霞染红了天空，叶青龙扎着马步，双臂平举着黑铁水桶，一步步在山路上坚持着。

黑铁水桶如同长在叶青龙胳膊上一样纹丝不动，就连桶子里的水也平稳地泛着涟漪，绝不因为叶青龙的移动而泼洒出来。

感受到两臂传来的微微颤动，以及全身上下凝聚一起的充实感，叶青龙心中甚为愉悦，借助腿部的力量，大大减轻黑铁水桶带来的压力，现在终于能够轻松地往返于小溪和茅屋之间。

坚持！

叶青龙不断在心中要求自己，他甚至感受到全身上下说不出的轻灵，每走一步，那玄妙的韵律总会让他的肌肉深处再次涌出力量。与此同时，一股又一股温热的气流在他的经脉深处缓缓散开，然后沿着四肢百骸散开。

气流不断地运转，一刻不停地渗入经脉，缓缓补充着自身消耗的肌肉力量，虽然速度很慢，却是很有效，叶青龙渐渐习惯了黑铁水桶带来的压力，身体摆动的韵律也越来越强！

我一定会成功的！

叶青龙眼中散出灼灼光芒，浑身上下充满了力量，自信心也越来越强，他似乎看到在这条艰难、痛苦的锻体之路上，一道曙光正悄然亮起。