转圈看似简单，实则并不容易，别说三百圈，十圈过后便会感到天旋地转，站立不稳，若是再强行继续便会眼冒金星，恶心呕吐。

与他人一起学艺有利有弊，弊端是传艺的尊长不能因材施教，益处是只要有一人坚持，其他众人就会奋力跟随，此时百里狂风表现出了极强的毅力，摔倒过后重新爬起，呕吐之后继续坚持，其他众人见他如此，尽皆强自支撑，并不懈怠偷懒。

瘸腿道人带了两个小道童在旁伺候，他们并不明白众人为何忽然之间开始大绕圈子，他们的工作只是将众人呕吐的秽物及时清走。

众人之中以莫问和柳笙身体最弱，晕眩呕吐的也最为厉害，莫问一直在咬牙坚持，如此认真是因为他感觉值得受这份苦楚，人在旋转数圈之后会步伐踉跄，站立不稳，此时便会下意识的移动脚步力求站稳而不跌倒，这种下意识的举动并不受人意识所控制，只是一种本能，司马风愂此举锻炼的便是众人在想要跌倒时乎本能稳定身形的能力。

只此一举便与寻常的武功套路分出了高下，寻常的武功需要扎马稳固下盘，归根结底属于静中求稳，而追风鬼步锻炼的是人在移动时站立不倒的能力，属于动中求稳，动中求稳在与人争斗时可以占到更大的优势。

要想将事情做好，必须自己心甘情愿的去做，若是受人强迫便不会尽心，呕吐的滋味并不好受，但众人自愿为之，无不强自坚持，司马风愂不在旁边鞭策反倒令众人更加刻苦。

不论研习经文还是修炼武艺都是慢功，世上并无一夜之间成为绝世高手之事，一鸣惊人和一飞冲天之前皆有数载聚势或多年苦修，众人苦练至酉时收效甚微，超过三十圈还会呕吐，不过此时已然无物可吐，只是些泛绿的酸水。

晚饭抬来，众人无一取食，晕眩之下各自扶墙回房，回房之后莫问盘坐诵经，奈何盘坐之后头晕目眩，天旋地转，尝试几番只能作罢。

次日上午，玉玲珑来到，众人随之熟悉药理炼制丹药，到了午后再度自行转圈。随后很长一段时间里上午烟熏火烤，下午晕头转向就是众人白日生活的全部。

由春入夏，夏去秋来，到得秋叶落尽，白雪初降之时正殿的所有药草都被耗尽，众人虽然没有炼制出可以服食的丹药，却已经熟知各种药石的药性，掌握了大致的炼丹步骤，药草耗尽之后玉玲珑便不见了，连接十数日不见踪影，问前来送饭的老五，说是其带来的包裹还在房中，想必还会回来。

此时众人早已经将轩辕子留下的小坛先后放于东殿木台，今日放下明晨便会消失，无疑是轩辕子深夜前来取走了坛子，不过轩辕子始终没有再度露面，众人感念其恩却不得拜谢。

玉玲珑分赠众人的药典也被众人熟记之后当面焚毁，这段时间众人进步最大的还是武功和轻身法术，司马风愂的追风鬼步虽然极为玄妙，但其传艺毫不藏私，每逢指点必道其要，众人正反旋绕不再晕眩之后，他便将众人限于东殿之内，彼此旋绕不可碰到他人，先前旋转只为令众人动中求稳，而将众人限于东殿快速旋转而不可彼此碰触为的则是稳中求准，将下意识的反应提升为随心所欲，落脚从容有度，变位毫厘精准。

追风鬼步乃学习擒风鬼手的基础，有了追风鬼步诡异的移形换位，学习擒风鬼手并不算难，擒风鬼手以掌为主，拳爪为辅，自匪夷所思的角度出手攻击敌手周身重穴，鬼手共有三十六式，其中十八式攻的是死穴，另外十八式攻的是气穴，司马风愂虽然自身不能行气，但其十八式攻击气穴的招式对付的恰恰是练气之人，练气之人体内有灵气流动，只要在不同位置阻断灵气流动或者令其产生震荡，便可达到令对手僵直，失听，晕厥，狂笑等九种奇效。

众人先前得蒙轩辕子传授练气之法，日夜修行，不辍不惰，体内已然有了些许灵气，这些许灵气为众人带来了莫大的益处，这些灵气平时只在任督二脉游走，并不分散，不过一旦有需，可于瞬间通达四肢，得灵气之助，擒风鬼手施展起来得心应手，勾手冲拳，威猛霸道。

但凡事皆有利弊，众人体内的灵气也为众人带来了弊端，司马风愂并无灵气修为，故此追风鬼步只是依靠力气而并非灵气，人体自身的力气在加以激锻炼之后一跃丈许，飞檐走壁并非难事。由于司马风愂没有灵气修为，他所创的追风鬼步便不适合身有灵气的人修炼，因为人体灵气稳居下腹气海，彷如压舱之石，不管船身如何摇摆都不会翻覆，而这并不符合追风鬼步随波逐流的身法精髓，故此众人所学的追风鬼步皆是沉稳有余而灵动不足。

对此司马风愂并未强求，他虽然前来传艺，对待众人却并不亲近，众人对于所学不精也不是非常在意，毕竟道家重中之重是符咒法术，身法武学只是对付常人有效，而符咒法术却可降妖诛邪，驱神驭鬼。

虽然七人无法将追风鬼步施至妙处，有一人却能，老五可以。

自司马风愂到来之后，老五便来东殿向莫问求教，莫问自然是知无不言，不过与此同时也告诫老五万不可于明处练习，以免被司马风愂现，偷艺乃道门大忌，若是被人察觉，后果难料。